Мир, в котором мы живем, наполнен разными видами излучений, и среди них есть невидимые человеческим глазом. Частью электромагнитного спектра является УФ-излучение. Оно может нести как пользу, так и вред. Но что это за феномен и вреден ли ультрафиолет для глаз. Чтобы разобраться в этом явлении подробнее и понять, как снизить негативное влияние, разберемся в нем подробнее.
Ультрафиолетовое излучение: что это?
Это форма электромагнитных волн с длиной волны от примерно 10 до 400 нанометров, которая расположена за пределами видимого спектра и недоступна нашим глазам. В природе он излучается солнцем, но искусственные источники тоже его излучают (например, солярий, ультрафиолетовые лампы).
Но если УФ излучение поступает в избытке, то он опасен. Почему ультрафиолет вреден для глаз? Главная причина способность проникать в ткани глаз и вызывать повреждения на клеточном уровне.
Ультрафиолетовые лучи и их виды
Длина волны ультрафиолетового излучения составляет от 10 до 400 нанометров и занимает положение в электромагнитном спектре между фиолетовым светом, воспринимаемым глазом, и рентгеновскими лучами. Какие есть волны и как влияет ультрафиолет на глаза в разных диапазонах.
UV-A (длинноволновой, или 315-400 нм)
Он глубоко проникает в глазные ткани, достигая сетчатки. В основном вызывает старение тканей и фотохимические изменения, а также провоцирует развитие катаракты и повреждение роговицы.
UV-B (длина волны 280–320 нм)
Более короткая длина волны, чем UV-A. Большинство поглощается роговицей, но часть достигает кристаллоида и может повреждать структуру глаза. Опасен ли ультрафиолет для глаз такого вида, конечно, да. Он вызывает ожоги и воспалительные процессы - кератит, фотохимический конъюнктивит.
UV-C (длина волны 100–280 нм)
Самый короткий вид волн и при этом наиболее опасный для живых организмов. В природе практически полностью поглощается озоновым слоем атмосферы. Но есть исключения: искусственные источники УФ-C.
Какие болезни глаз вызывает УФ-излучение?
За счет оптической системы строения глаза происходит фокусировка света на его сетчатке. Это наносит вред и проявляется в виде разных заболеваний и повреждений:
- Кератит (поверхностное повреждение роговицы) - вызывает слизистые воспаления, боль.
- Фотокератит - острое повреждение роговицы, вызванное сильным ультрафиолетовым излучением, проявляется болями, светобоязнью, ощущением песка в глазах.
- Конъюнктивит - воспаление конъюнктивы, часто связанное с воздействием УФ-лучей.
- Катаракта - помутнение хрусталика, развитие которого связано с продолжительным воздействием ультрафиолетового излучения.
- Повреждение сетчатки - длительное воздействие ультрафиолета на глаза типа UV-A, активирует возрастные изменения и другие заболевания.
Как проявляется вред УФ-излучения?
Ультрафиолет влияет на органы зрения неоднозначно. А его отрицательное воздействие проявляется в следующем:
- Повреждение роговой оболочки, приводящее к фотокератиту.
- Продолжительное влияние ультрафиолета повышает вероятность возникновения катаракты.
- Ускорение процессов старения глазных тканей, возникновение дегенеративных изменений.
Вред ультрафиолета для глаз состоит в том, что многие заболевания могут развиваться без явных симптомов в начале, и обнаруживаются только при обследовании у офтальмолога.
Несет ли УФ-излучение пользу?
Несмотря на опасности, ультрафиолет наделен благоприятными эффектами, но воздействие должно быть умеренным. Например:
- Образование витамина D, важного для здоровья организма.
- Регуляция циркадных ритмов. Дозировано поступающее излучение укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние.
- Небольшие дозы умеют стимулировать выработку веществ, участвующих в восстановлении тканей.
Однако, важно помнить, что ультрафиолет вреден для глаз и превышает его пользу. Все должно быть дозировано и с правильной защитой. В следующем блоке разберемся, как защититься от неприятных последствий.
Солнезащитные очки, как УФ-защита
Мы уже выяснили, что ультрафиолет опасен для глаз. При этом риск получить повышенные дозы возрастает при ярком солнце, в условиях сильного отражения (например, от снега). Но есть простой способ, как защитить глаза от ультрафиолета - ношение солнцезащитных очков. Обязательным условием будут установленные в них фильтры, блокирующие весь спектр УФ-лучей (UV400 или более).
Носите очки при ярком солнечном свете. Не обязательно использовать очки со стеклами, даже поликарбонат спасет ваши глаза. Материал наделен естественными УФ-блокирующими свойствами.
Что будет, если ультрафиолет попадает в глаза? Последствия бывают разными: от кратковременного дискомфорта до серьезных повреждений тканей, вплоть до развития долгосрочных заболеваний.
Подводим итоги
Негативное влияние ультрафиолета на глаза скрывается в его способности проникать глубоко в ткани, вызывать повреждения клеток, способствовать развитию болезней. Интенсивность зависит лишь от типа поступающих волн, интенсивности излучения и условий воздействия.
Защита глаз от ультрафиолета начинается с малого - использования качественных солнцезащитных очков, избегания длительного нахождения на солнце без защиты. Возьмите в привычку эти меры предосторожности, чтобы снизить риск вредных последствий. Забота о защите глаз помогает сохранять их здоровье долго.